Idag blev det en långpromme på en timme.
Se'n programmet:
3x10 armhävningar på knäna
20 raka sit-ups och 20 sneda/sida
20 rygglyft
20 benböj/ben
2x10 lyft
Och inte ett ord om det faktum att jag ätit två muffins, 200g sura nappar och gummibjörnar samt kommer att äta kladdkaka efter middagen. :-)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Min dag blev som följer:
Ingen promenad :(
Programmet:
*10 min "dans"
*100 situps av olika slag
*benböj under en ABBA-låt
*ca 40 armhävningar
*Lite axellyft med 6kilos bebis
*Lite biceps med 6kilos "hantel"
*Några få rygglyft (här tröttnade sessorna)
Fikabrödet byttes ut mot blåbär-banan-smoothie.
Slickade skålen med kladdkakesmet (bakar till födelsedagskalas på lördag).
Jag tycker vi båda varit duktiga!
Skicka en kommentar